Ansiedad por enfermedades

Escena virtual en la que el paciente se encuentra en el comedor de casa viendo un programa sobre enfermedades como el cáncer, la presión arterial alta o bien los ataques de corazón.

Escaneo corporal

Recorrido mental por todo el cuerpo. Basado en un ejercicio de mindfulness, también se puede utilizar para realizar relajación muscular progresiva.

Focalización atencional

Este entorno virtual es un recorrido por una pradera con ejercicios de atención plena y la aceptación.

Regulación emocional

Recorrido virtual con ejercicios de atención plena, regulación emocional, gestión de activación, de pensamientos, de la atención y de compasión y gratitud en dos sitios que corresponden a dos estaciones del año: primavera y verano.

Mindfulness para niños

Entorno virtual con varias actividades guiadas ambientadas en las 4 estaciones del año, dirigidas a trabajar la atención, la alegría, la energía y la relajación. Para niños de entre 6 y 12 años.