Proyecto de fin de grado con Psious: Miedo a hablar en público

Proyecto de fin de grado con Psious: Miedo a hablar en público

Recientemente, la estudiante de la Universidad de Zaragoza Yasamina Salas Bernal publicó su proyecto de fin de carrera titulado “Realidad virtual y Mindfulness: análisis e intervención en estudiantes universitarios con miedo a hablar en público”. Esta tarea de investigación incluyó el uso de la tecnología Psious.

En esta oportunidad queremos resumir los aspectos más destacados de este valioso trabajo. Verás que, si bien este proyecto en particular no confiere ninguna contribución significativa a la práctica clínica de rutina, sí respalda el potencial de la realidad virtual en un segmento de población que podría beneficiarse al máximo de esta tecnología.

Si tienes curiosidad por descubrir más, echemos un vistazo a continuación.

Los fundamentos del proyecto

Este proyecto de fin de carrera es interesante porque explora el uso de la tecnología de realidad virtual y el mindfulness en un marco educativo.

Como destaca la investigadora, los profesores no solo tienen la tarea de impartir conocimientos a los estudiantes. Los instructores también deben brindar orientación para que estos mismos puedan aprender a través de medios enriquecedores e innovadores. En otras palabras, el plan de estudios educativo requiere un enfoque en el que la educación emocional, por ejemplo, el concepto de atención plena y la tecnología se unan para satisfacer las necesidades de los futuros estudiantes.

Este último punto nos invita a considerar lo siguiente: ¿cuál tipo de tecnología es la más apropiada en tal escenario?

La realidad virtual.

En este caso particular, el proyecto de fin de carrera emplea la tecnología de realidad virtual Psious para presentar escenarios realistas, que los estudiantes (sobretodo universitarios) deben enfrentar a menudo. Estos entornos virtuales incluyen reuniones de negocios y presentaciones ante una audiencia con variables de exposición controlada como interrupciones de llamadas telefónicas y toses desagradables.

Los escenarios escolares o universitarios, y otros como el de miedo a hablar en público, son frecuentes y pueden inducir ansiedad y estrés.

Aproximadamente el 34% de la población puede experimentar problemas de ansiedad al hablar en público.

Los hallazgos del proyecto

Los estudiantes que participaron en este proyecto se sometieron a cuatro sesiones con Psious, de las cuales las dos primeras incluyeron práctica con mindfulness y la técnica de relajación de Jacobson. Estos estudiantes informaron una disminución en los niveles de ansiedad y estrés después de usar Psious y enfoques que alivian el estrés.

Sin embargo, estos resultados no deberían sorprendernos.

Mindfulness y la técnica de relajación de Jacobson han demostrado en múltiples estudios que son muy ventajosas para las personas, con beneficios que incluyen (pero no se limitan a):

  • Permitiendo una concentración más completa
  • Retrasar la aparición del envejecimiento en el cerebro.
  • Reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
  • Mejorando el aprendizaje académico
  • Proporcionar un enfoque de afrontamiento más adecuado a los sentimientos negativos.
  • Contribuir al desarrollo de la empatía

Del mismo modo, los que utilizaron esta tecnología fueron personas de entre 18 y 27 años. Se trata de jóvenes estudiantes que representan una generación marcada considerablemente por la tecnología avanzada. Su familiaridad con las herramientas digitales ya ha fomentado una mayor receptividad (y entusiasmo) en usar la realidad virtual para temas como hablar en público.

Grandes implicaciones

Las fobias sociales como hablar en público o entrevistas laborales afectan a muchos estudiantes jóvenes. Tal miedo y ansiedad podrían extenderse a problemas de comunicación y resultar en la pérdida de oportunidades profesionales y académicas.

Sin embargo, este proyecto de fin de carrera sugiere que esta circunstancia negativa no tiene por qué ocurrir. El efecto de sinergia conferido por programas de vanguardia como Psious y Mindfulness podría reducir las fobias sociales y aumentar la probabilidad de éxito y la confianza en todos los contextos.

Lo que sí puede ser necesario es un cambio de paradigma sobre la integración de la realidad virtual en la educación.

¿Cómo proporcionamos tecnología de realidad virtual a una escala más amplia? ¿Cómo lo personalizamos aún más para satisfacer las diferencias matizadas entre un estudiante y el siguiente? Y por último, ¿cómo podemos fomentar una mayor receptividad entre los educadores para que acojan el uso de tales herramientas en el aula?

Estas son preguntas perspicaces planteadas indirectamente por este proyecto de fin de carrera. Cuando las respondamos, podríamos asegurar una integración más fluida y efectiva de la realidad virtual en los entornos educativos.

Además, los estudiantes han crecido de la mano con la tecnología, por lo tanto son los más dispuestos a probar una herramienta novedosa que ya ha demostrado su eficacia en múltiples entornos.

Para los estudiantes del mañana se requieren cambios en la educación que incluyan tecnología a la vanguardia del impacto positivo en la salud mental.

Si tienes curiosidad por aprender más sobre la realidad virtual y cómo podría beneficiar tus sesiones con personas jóvenes, no dudes en contactarnos. ¡Nos encantaría concertar una cita y una sesión de demostración contigo!

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